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Depois do peso estagnar por um tempo, saí da dieta por uma semana, comendo de tudo e sem anotar no fat secret. Retornei segunda feira, sem me pesar e hoje (quinta) para minha surpresa perdi 700 g! Acho que reativei meu metabolismo e voltei a perder peso! Não indico, mas funcionou para mim!
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62.7 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
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1267 kcal
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지방: 82.89g | 단백질: 106.39g | 탄수화물: 24.58g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Polenghi Cream Cheese. 점심 식사: Abobrinha Cozida, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Molho de Tomate Caseiro, Sobrecoxa de Frango. 저녁 식사: Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela. 간식/기타: Heinz Ketchup, Sadia Salsicha Hot Dog, São Vicente Queijo tipo Camembert. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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