2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
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1482 kcal
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지방: 36.61g | 단백질: 48.59g | 탄수화물: 250.78g.
아침 식사: Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Сливочное Масло, Milky Way Minis, Имбирный Чай. 점심 식사: Яблоко, Банан, Kinder Pingui, Даниссимо Продукт Творожный с Персиком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Чай, Хурма. 저녁 식사: Milka Молочный Шоколад с Фундуком, Яблоко, Хурма, Хлебец. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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