|
Медленно, но вес уходит на 1900 кКал в будни + читдэи в выходные. Слишком медленно, боюсь, этот прогресс полностью может быть откинут за время НГ :S Но на строгач я не готова, сецчас у меня и вкусняшки, и самочувствие, и мышцы, и социальная жизнь к барами-кафешками.
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
|
1940 kcal
|
지방: 84.07g | 단백질: 75.14g | 탄수화물: 222.36g.
아침 식사: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Избенка Молоко 3,7%, Вкусвилл Сливочное Мороженое Банан-Вишня с Прослойкой, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Магнит Банан. 점심 식사: Магнит Банан, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые . 저녁 식사: Избенка Йогурт Греческий 4%, Магнит Яблоко, Вкусвилл Напиток «Кокосовый» на Бактериальной Закваске. 간식/기타: Магнит Яблоко. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|