2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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2058 kcal
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지방: 72.10g | 단백질: 40.30g | 탄수화물: 315.20g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо. 점심 식사: Чай, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Плов с Говядиной. 저녁 식사: ВкусВилл Варенье Фейхоа, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Пирожок с Картошкой. 간식/기타: Виноград, Чай, Мир Сухофруктов Смесь Цукатов, Рот Фронт Конфеты Маска. 더보기
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1871 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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