|
5 декабря
|
69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
|
1241 kcal
|
지방: 50.16g | 단백질: 73.34g | 탄수화물: 121.76g.
아침 식사: Зеленый Горошек (Замороженный), Горбуша Соленая, Яйцо (Целое), Mr. Ricco Соус Карбонара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Mr. Ricco Соус Карбонара, Куриные Грудки (Жареные), Barilla Макароны. 저녁 식사: Пискаревский Сметана 15%, Свекла Вареная. 간식/기타: Тыквенные Семечки, Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Макдоналдс Капучино (0,2 L). 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|