2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
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1334 kcal
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지방: 41.60g | 단백질: 86.90g | 탄수화물: 148.24g.
아침 식사: Esselunga Latte Scremato, Fiocchi d'Avena, Caffè Espresso, Esselunga Latte Scremato, Zucchero di Canna, Esselunga Fette Biscottate Classiche, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. 점심 식사: Petto di Pollo senza Pelle al Forno o Fritto in Pastella (Pastella Mangiata), Esselunga Fagioli Cannellini, Patatine Fritte (da Surgelate). 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente, Daily Bread Pane di Segale, Cioccolatini al Latte, Zucchero di Canna, Mela Verde. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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