2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
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1450 kcal
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지방: 47.56g | 단백질: 51.76g | 탄수화물: 183.30g.
점심 식사: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Quaker Farelo de Aveia, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Bacon, Porto Alegre Manteiga com Sal, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tio João 7 Cereais + Soja. 저녁 식사: Império Cerveja Puro Malte, Suco de Laranja Natural. 간식/기타: D'ajuda Catchup, Pastel de Carne, Pastel de Pizza, Café com Açúcar, Maçã. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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