Gib alles!님의 저널, 2019년 12월 5일

2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.8 kg 지금까지 감소한: 6.6 kg. 남은양: 7.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:

1663 kcal

지방: 74.61g | 단백질: 45.29g | 탄수화물: 193.46g. 점심 식사: Ei, SPAR Grüne Oliven mit Knoblauch, Deli Dip Hummus Chili, Wojnar's Ei Salat, Ja! Sonnenblumenlaibchen. 저녁 식사: Mischgemüse. 간식/기타: Bonbon, Milka Alpenmilch Schokolade, Erdinger Weißbier Alkoholfrei. 더보기

1711 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 책상 업무 - 5 시간 30 분. 더보기

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