2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
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1382 kcal
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지방: 29.78g | 단백질: 96.02g | 탄수화물: 172.67g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0% , Mandorle, Mela Annurca, Kölln Fiocchi d'avena Delicati, Nutella Biscuits. 점심 식사: Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, OrtoRomi Insalata Mista, Finocchio Crudo. 저녁 식사: Bonduelle Cavolfiore a Forma di Riso, Scotti Riso Basmati, Scotti Riso Basmati Rapid, Petto di Pollo, Carne, Findus Minestrone Tradizione 5 Minuti . 간식/기타: Esselunga Top Miele, Misura Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco Spighe Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0% , Fage Trublend Cocco, Campiello Cereabel Leggeriso, Lindt Excellence 70% Framboise Noisettes, Golia Gran Golia, Scotti Gallette di Riso , Noci, Mandorle, Majani Cioccolato Fondente 75%, Pere Abate. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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