2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
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2367 kcal
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지방: 59.61g | 단백질: 172.58g | 탄수화물: 277.93g.
아침 식사: Misura Natura Ricca Cereali Antichi, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Kraft Mayonnaise Leggera, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Scottona Polpa Scelta di Bovino Adulto, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Patatine Fritte, Finocchio Crudo, Peperoni Rossi Dolci, Baresa Misto Funghi con Porcini, Riunione Filetti di Aringhe Affumicate senza Pelle, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Mi Voglio Bene Semi di Lino, Molino Spadoni Farina per Pane Nero ai 7 Cereali , Albume d'uovo, Uovo, Pere, Self Omninutrition Micro Whey Premium . 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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