2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
|
1661 kcal
|
지방: 56.39g | 단백질: 147.84g | 탄수화물: 134.90g.
아침 식사: Пиканта Икра из Кабачков, 365 Дней Сухое Молоко, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Омлет или Яичница, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Пшеничная Крупа, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, NL International Омега 3, NL International Дрейнэффект. 점심 식사: 365 Дней Сухое Молоко, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Био Баланс Кефирный 1%, Био Баланс Кефирный 1%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Energy Diet Коктейль Кофе. 저녁 식사: Фруктоза, Био Баланс Кефирный 1%, Первый Вкус Творог Классический 5%, 365 Дней Сухое Молоко, Овощи тушёные, Кофе, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. 간식/기타: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|