2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
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1238 kcal
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지방: 47.58g | 단백질: 63.67g | 탄수화물: 144.45g.
아침 식사: Сахар, Кофе, Злагода Молоко 3,2%, Колбаса, Сыр Российский, Мой овсяноблин. 점심 식사: Маринадо Огурец Маринованный, Жареное Яйцо, Картошка Тушеная. 저녁 식사: Винегрет, Шампиньоны Гриль, Запеканка. 간식/기타: Банан, Яблоко Голден. 더보기
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