2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
|
1899 kcal
|
지방: 74.42g | 단백질: 121.27g | 탄수화물: 196.07g.
아침 식사: Мёд, Киви, АВС Горчица Боярская, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Волковысский Мясокомбинат Пельмени, Моя Славита Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Hlebio Хлеб Ржаной. 점심 식사: Виталюр Зефир Вкус Кофе и Корицы с Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 2,5%, Помидоры, Островецкое Стейк из Голени Индейки, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Авокадо. 저녁 식사: Danone Йогурт с Грейпфрут YoPRO, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Помидоры, Островецкое Стейк из Голени Индейки. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Авокадо. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|