2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
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1167 kcal
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지방: 34.96g | 단백질: 60.64g | 탄수화물: 163.33g.
아침 식사: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. 점심 식사: Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto, Barilla Pasta, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Philadelphia Balance, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore. 간식/기타: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Clementine, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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