2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.5 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 57.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
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1365 kcal
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지방: 56.74g | 단백질: 70.10g | 탄수화물: 146.80g.
아침 식사: Карат Violette Cream Cheese, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Магнит Банан, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Черемушки Хлеб Бородинский, Vici Сельдь Филе в Масле, Белые Грибы (Обжаренные), Картофельное Пюре на Воде. 저녁 식사: Куриные Котлеты в Духовке, Шампиньоны Тушеные. 간식/기타: Ehrmann Grand Dessert White Chocolate, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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