2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
|
1350 kcal
|
지방: 65.33g | 단백질: 71.70g | 탄수화물: 116.97g.
아침 식사: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Жареное Яйцо. 점심 식사: Лента Винегрет Классический, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Пятерочка Сыр Тильзитер Liebendorf, Свитлогорье Творог 2%. 저녁 식사: Show Time Попкорн Карамель, Яблоко. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Coffee Like Капучино (300мл). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|