2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
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1334 kcal
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지방: 75.40g | 단백질: 52.14g | 탄수화물: 112.45g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Tè (Infuso), Esselunga Equilibrio Plum Cake Integrali. 점심 식사: Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Caco, Parmigiano (Grattugiato), Spaghetti Integrali (Cotti), Biffi Sugo ai Funghi Porcini. 저녁 식사: Bontà Viva Stracchino, Mulino Bianco Granetti Integrali , Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Finocchio Crudo, Salmone Norvegese Affumicato. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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