MrGoodnight님의 저널, 2013년 02월 28일

2013년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
93.7 kg 지금까지 감소한: 6.1 kg.    남은양: 3.0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 28일:
1705 kcal 지방: 67.85g | 단백질: 67.52g | 탄수화물: 196.89g.   아침 식사: Chocolate Orange, Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. 점심 식사: Mint Bubbles, Emmental Slices, Toastie Thick White , Butter (Salted) , Fat Free Yoghurt Drink. 저녁 식사: Tikka Masala, Chicken Breast, Poppadoms, White Rice (Short-Grain), Naan. 간식/기타: Milk Chocolate Digestive, Digestives. 더보기
2283 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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