2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
|
1480 kcal
|
지방: 45.88g | 단백질: 69.36g | 탄수화물: 200.54g.
아침 식사: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Nordic Органическая Овсяная Каша, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Магнит Банан, American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом, Три Кита Форель Ломтики Малосоленая, Батон Нарезной, Сахар, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 점심 식사: Суп-пюре, Торт медовый. 저녁 식사: J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Морковь по-корейски, Акашево Филе Куриное, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 간식/기타: Меридиан Крабовые Палочки, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Магнит Хурма. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|