2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
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2498 kcal
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지방: 92.32g | 단백질: 106.52g | 탄수화물: 270.60g.
점심 식사: My Muesli Blaubeer Vanille Granola, Bio Goji Beeren Getrocknet, Milbona Quark Magerstufe, Berchtesgadener Land Fettarmer Joghurt Mild, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Krombacher Pils (Flasche), Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Oriental, Champignons Frisch, Butter, Freshona Gemüsemix, Hansano Bulgaria Joghurt. 간식/기타: Lindt Weihnachtschocolade, Lindt Lindor Kugeln, Rheila Salmiak Pastillen. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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