2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
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1369 kcal
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지방: 48.84g | 단백질: 91.84g | 탄수화물: 142.87g.
아침 식사: Dymatize Nutrition Iso 100, Nasi Goreng, Telur Rebus. 점심 식사: Ikan Bandeng, Tumis Buncis, Telur Rebus, Nasi Putih. 저녁 식사: Shirataki Noodle, Tempura Udang, Telur Dadar. 간식/기타: Martabak Manis, Jambu Biji, Prochiz Cheddar Cheese, Apel, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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