2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
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1293 kcal
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지방: 55.43g | 단백질: 71.59g | 탄수화물: 133.77g.
아침 식사: Bulletproof Collagen Protein, 베지밀 베지밀에이. 점심 식사: 조미김, 마, 석류, 블루베리, 계란후라이, 다신샵 밥이곤약 귀리, 깨, 양상추, Nutiva 코코넛오일, 대파, 파프리카, 양배추, 느타리버섯, 양파, 식물성 기름, 샘표 양조간장, 코스트코 척아이롤. 저녁 식사: 카누 디카페인 미니, 마이닭 닭가슴살김치만두. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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