2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
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1626 kcal
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지방: 59.84g | 단백질: 88.89g | 탄수화물: 199.47g.
아침 식사: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Зефир, Кедровые Орехи, NL International Коктейль Капучино, NL International DrainEffect Green. 점심 식사: Салат из Капусты и Огурца, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Петелинка Котлета Куриная на Пару. 저녁 식사: Зеленый Чай, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. 간식/기타: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Булочка с Шоколадом, Королек. 더보기
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안정된 체중
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