2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
|
628 kcal
|
지방: 29.43g | 단백질: 71.08g | 탄수화물: 18.00g.
아침 식사: Café, Clara de Ovo, Ovo Mexido. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora. 저녁 식사: Ovo Frito sem Gordura, Ovo, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|