2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
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1014 kcal
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지방: 47.90g | 단백질: 45.57g | 탄수화물: 103.69g.
아침 식사: Каждый День Курага , Дары Природы Чернослив без Косточек, Геркулес Монастырский, Льняные Семена, Миндаль. 점심 식사: Картофель Тушеный с Мясом, Вареное Яйцо. 간식/기타: Помело, Льняное Масло, Кофе с Молоком. 더보기
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안정된 체중
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