2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
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1149 kcal
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지방: 42.25g | 단백질: 117.16g | 탄수화물: 76.32g.
아침 식사: Nutley Арахисовая Паста с Протеином , Гарнец Соевая Мука , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо. 점심 식사: Гречка Отварная, Кролик Тушеный. 저녁 식사: Кролик, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Почки, Апельсин, Гречка Отварная. 간식/기타: Сушеный Инжир, Курага, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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