Dalcayagar님의 저널, 2019년 12월 4일

2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.9 kg 지금까지 감소한: 22.6 kg. 남은양: 5.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:

555 kcal

지방: 30.64g | 단백질: 47.10g | 탄수화물: 20.65g. 점심 식사: Evercrisp Maní Salado. 저녁 식사: Unimarc Posta Negra . 간식/기타: Soprole Crema Chantilly, Don Juan Pepinillos en Vinagre, Jumbo Fugazza al Pesto y Aceitunas, Maggi Caldo de Verduras. 더보기

1929 kcal

운동: 크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.0 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Dalcayagar님의 체중기록

전체 내역보기

Dalcayagar님의 저널, 2019년 12월 4일

댓글달기

Dalcayagar님의 체중기록