2013년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 28일:
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2596 kcal
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지방: 104.43g | 단백질: 93.87g | 탄수화물: 241.12g.
아침 식사: Brotaufstrichs, Frischkäse, Marmelade, Roggenkrüstchen. 점심 식사: Schokopudding und Sahne, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Cordon Bleu, Penne, Margarine, Marmelade, Getoastetes Weißbrot. 저녁 식사: Edel Vollmilch, Fettarme Milch, Sanform. 더보기
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2618 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 가사 - 2 시간 49 분, 쇼핑 - 1 시간, 운전 - 1 시간 19 분, 휴식 - 7 시간 41 분, 숙면 - 7 시간 11 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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