2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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1288 kcal
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지방: 78.56g | 단백질: 64.16g | 탄수화물: 15.01g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Cream (Half & Half) , Coffee. 점심 식사: Heinz Ketchup No Sugar Added, French's Classic Yellow Mustard, Bick's Sauerkraut, No Name Shredded Nacho Cheese Blend , Grape Tomatoes, Marc Angelo Hot Italian Pork Sausage. 저녁 식사: Steak. 간식/기타: Compliments Stuffed Manzanilla Olives, Saputo Mozzarellissima - Pizza Mozzarella, Piller's Kolbassa Sausage, Glutenull Lemon Coconut Cookies, Moon Cheese Gouda, Vodka. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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