2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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1072 kcal
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지방: 81.60g | 단백질: 64.94g | 탄수화물: 19.10g.
점심 식사: Knorr Chicken Stock Cube, Garlic , Mushrooms , Onions , Chicken Thigh Meat and Skin, Thyme (Dried) , Paprika . 저녁 식사: Tesco Simple Side Salad, Princes Sardines in Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Tesco Double Cream, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Atora Shredded Beef Suet, Vanilla Extract , Tesco Ground Almonds, Egg, Cocoa Powder. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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