2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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1504 kcal
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지방: 29.86g | 단백질: 111.99g | 탄수화물: 202.79g.
아침 식사: Italac Leite Integral. 점심 식사: Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico, Camil Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Lentilhas Cozidas. 간식/기타: Banana Nanica, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Force Up 3Whey. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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