2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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1905 kcal
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지방: 70.60g | 단백질: 125.35g | 탄수화물: 182.07g.
점심 식사: Ina Paarman's Blue Cheese Sauce, Simonsberg Feta with Black Pepper, Woolworths Baby Spinach, Chicken Drumstick, Chicken Thigh, Nutritech Baby Potatoes. 저녁 식사: Brown Rice, Lucky Star Pilchards in Hot Chilli Sauce, Fried Egg with Fat. 간식/기타: Kellogg's All Bran Flakes, Good Hope Soy Milk. 더보기
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