2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
|
1449 kcal
|
지방: 59.26g | 단백질: 69.00g | 탄수화물: 168.25g.
점심 식사: Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Волжские Просторы Творог 9%, Перекресток Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая. 저녁 식사: Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Мандарины, Активия Йогурт. 간식/기타: Акконд Конфета Отломи. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|