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ramblemanje
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2019년 12월 4일
ramblemanje님의 저널, 2019년 12월 4일
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2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
102.8 kg
지금까지 감소한:
17.0 kg
.
남은양:
0.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 12월 4일:
1524 kcal
지방: 75.80g | 단백질: 86.85g | 탄수화물: 128.65g.
아침 식사:
Think High Protein Bar Brownie Crunch.
점심 식사:
Arby's Max Roast Beef (No Bun), Arby's Curly Fries (Small).
간식/기타:
M&M's Peanut M&M's, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle.
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331 kcal
운동:
타원형 트레이너 - 23 분, Apple Health - 23 시간 37 분.
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