2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
|
1314 kcal
|
지방: 47.40g | 단백질: 68.53g | 탄수화물: 153.19g.
아침 식사: Heinz Печенье Детское, Щедрые Хлебец Ржаной, Минтай Жареный, Каждый День Сыр Творожный с Зеленью, Зеленый Чай, Омлет с Молоком. 점심 식사: Красные Помидоры (Консервированные), Котлеты из Говядины, Каждый День Гречка Отварная. 저녁 식사: Фругурт Йогурт Черника 2,5%, Фруктовница Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное . 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|