2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 33.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
|
1573 kcal
|
지방: 46.20g | 단백질: 96.59g | 탄수화물: 198.34g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Фрутоняня Молоко 2,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей. 저녁 식사: Сады Придонья Сок Зеленое Яблоко, Сады Придонья Пюре Яблоко Смородина, Kikkoman Соус Соевый, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные). 간식/기타: Мёд, Фрутоняня Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Банан, Агуша Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Помело. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSem님의 체중기록
|