2013년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 28일:
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1520 kcal
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지방: 64.48g | 단백질: 74.53g | 탄수화물: 152.87g.
아침 식사: Sugar, Oats, Margarine, Salt. 점심 식사: Light Chicken Burgers, Mixed Vegetables (Frozen). 저녁 식사: Salami, Tomatoes, Beef Meatballs, Chicken Drumstick, Potato Salad. 간식/기타: Biltong, Tangerines (Mandarin Oranges), Pronutro Sport Bar (Original), Apples. 더보기
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2229 kcal
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운동:
앉아있기 - 12 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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