2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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727 kcal
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지방: 24.74g | 단백질: 35.66g | 탄수화물: 92.40g.
아침 식사: Marilan Biscoito Amanteigado Chocolate , Mamão, Paulista Iogurte Natural Integral. 점심 식사: Farofa, Paleta Bovina, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido. 간식/기타: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Leão Fuze Chá de Morango . 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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