2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
|
1774 kcal
|
지방: 53.17g | 단백질: 100.88g | 탄수화물: 221.08g.
아침 식사: Самарский Бкк Батон Молочный, Говяжий Фарш с Бурым Рисом. 점심 식사: Яблочное Пюре, Пекинская Капуста, Край Каравай Хлеб Русский, Миладора Томатный Кетчуп, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Зеленый Лук, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. 저녁 식사: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью, Зеленый Лук, Самарский Бкк Батон Молочный, Яйцо Куриное, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. 간식/기타: Сахар, Пятерочка Банан. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|