2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
|
1489 kcal
|
지방: 61.58g | 단백질: 82.50g | 탄수화물: 157.39g.
점심 식사: Pomodorini, Caffè (Espresso), Caco, Bontà Viva Stracchino, Pane di Segale, Uovo Strapazzato. 저녁 식사: Banana, Broccoli Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mulino Bianco Granetti Integrali , Arbi Filetti di Alici Impanati . 간식/기타: Biotech USA Protein Power. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|