|
Вчера прошло 6 месяцев после родов (ЭКС)
ог 98 под 85
от 82
ож 92
об 102
ол 56
он 36
ор 28
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
|
2680 kcal
|
지방: 83.11g | 단백질: 68.82g | 탄수화물: 428.38g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Сладкая Булочка. 점심 식사: Белый Хлеб, Постный Борщ. 저녁 식사: Coca-Cola Кола, Квашеная Капуста, Куриное Филе в Сметане, Булгур. 간식/기타: Банан, Roshen Шоколад Молочный Пористый, Ичня Сгущенка, Медовик. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
 댓글
О, да. Меня после каждого КС килограмма на 3-4 разносило. Спорт был под запретом до полного восстановления.
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|