2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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853 kcal
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지방: 29.46g | 단백질: 57.80g | 탄수화물: 85.42g.
아침 식사: Ja! Hähnchenbrustfilet, Dennree Pastete Classic, Milfina Balance, Ja! Räucherlachs, Fried Egg, Ja! Bauernbrot, REWE Blattspinat. 점심 식사: Celery, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) , REWE Beste Wahl Rosenkohl, Bamboo Garden Glasnudeln, Deutschesee Frutti Di Mare, Beste Ernte Misch-Gemüse, Pearl River Bridge Helle Soja-Sauce. 간식/기타: Cottage Cheese, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Maribel Aprikosen Konfitüre Extra, Apple. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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