2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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881 kcal
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지방: 17.96g | 단백질: 37.90g | 탄수화물: 101.57g.
아침 식사: Caffè, Caffè Espresso. 저녁 식사: Amaro, Peroni Birra, Panini Integrali, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Patate al Forno, Coscia di Pollo. 더보기
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2503 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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