2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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809 kcal
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지방: 24.81g | 단백질: 41.65g | 탄수화물: 105.34g.
아침 식사: Фрутоняня Пюре Яблоко Персик со Сливками. 점심 식사: Любимый Сад Томатный Сок, Фруто Няня Пюре Говядина, Фруто Няня Говядина Овощи. 저녁 식사: Пятерочка Банан, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Творог 5%. 간식/기타: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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