2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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1944 kcal
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지방: 79.59g | 단백질: 161.06g | 탄수화물: 142.45g.
아침 식사: Banan, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Vanilj Kvarg Laktosfri. 점심 식사: Tomater, Gurka (Skalad), Polarbröd Sarek Tunnbröd, Eldorado Kycklingkebab. 간식/기타: Edamer Ost, Kokt Ägg, Wasa Frukost, Barbells Protein Bar Caramel Cashew. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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