2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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1376 kcal
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지방: 27.77g | 단백질: 95.68g | 탄수화물: 183.33g.
아침 식사: Venchi Cioccolato Extra Fondente Biologico 70%, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0% , Kölln Fiocchi d'avena Delicati, Carrefour Bio Banana . 점심 식사: Bontà Verde Insalata Mista, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Philadelphia Philadelphia Active, Zucchine, Ki Farro Perlato Biologico. 저녁 식사: Esselunga Top Miele, OrtoRomi Insalata Mista, Pema Pane di Segale Integrale, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Campiello Cereabel Leggeriso, Alpro Smooth Chocolate, Castagne, Finocchio Crudo, Scotti Gallette di Riso , Pere Abate, Noci, Mandorle. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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