2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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1936 kcal
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지방: 56.78g | 단백질: 114.83g | 탄수화물: 235.21g.
아침 식사: Conad Yogurt Greco 0% Vaniglia, Alce Nero Marmellata Fragole, Campiello Novellino con Farine Integrali. 점심 식사: Pane tipo Rosetta, Casa Montorsi Prosciutto Crudo Stagionato, Olio Extra Vergine di Oliva, Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Bonduelle Mais Cotto al Vapore, Delizie del Sole Farro Perlato. 저녁 식사: Delizie del Sole Peperoncini Ripieni al Tonno, Pane tipo Rosetta, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Kraft Sottilette, Pasta e Patate. 간식/기타: Nocciole. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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