2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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1549 kcal
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지방: 64.86g | 단백질: 161.27g | 탄수화물: 73.82g.
아침 식사: Le Naturelle Albume Uovo. 점심 식사: Conad Prosciutto Cotto Alta Qualità Nazionale , Saclà Peperoni Grigliati, Buitoni Zucchine, Atún Fresco, Flott Sgombro. 저녁 식사: Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Zucchini, Orogel Peperoni Grigliati. 간식/기타: Conad Mandorle , Conad Arance, Biotech USA Iso Whey Zero, Vitamin Company Crema di Arachidi , Conad Fiocchi di Avena Biologici, Conad Arance. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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