2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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1902 kcal
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지방: 78.18g | 단백질: 58.36g | 탄수화물: 242.88g.
아침 식사: Bongrain Saint Agur, Houdek Kabanossi, Deluxe Crémeux de Normandie, Lätta Halbfettmargarine, Bedford Saltufo, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Weizenbrötchen. 저녁 식사: K-Bio Tomatenmark, Rama Cremefine 15%, Pomito Tomatenfruchtfleisch in Stücken, Edeka Weizenmehl Type 405, Birkel Spiralen. 간식/기타: Lidl Cashewkerne, Kinder Schoko Bons White, Clementinen, Lindt Mini Kugeln, Dextro Energy Magnesium, McDonald's McSundae mit Karamellsauce. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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