2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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1715 kcal
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지방: 53.81g | 단백질: 74.75g | 탄수화물: 256.01g.
아침 식사: Susu Kedelai, Kapal Api Special Mix, Tahu Goreng, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam. 점심 식사: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Oyong, Nasi Merah, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat. 저녁 식사: Bakpao, Alfamart Daun Pepaya, Pepaya, Sayur Campuran, Sayur Bening Bayam, Telur Dadar. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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